Επιλογή Σελίδας

Είσαι άνεργη μητέρα και αναρωτιέσαι πως μπορείς να ανταπεξέλθεις καλύτερα μέσα στις αντίξοες συνθήκες που βιώνουμε όλες και όλοι;

Το πρόγραμμα Μείωσης Άγχους μέσω Mindfulness που υλοποιείται στην Ελλάδα από το One Breath Mindfulness center απευθύνεται σε όσες και όσους επιθυμούν να αντιμετωπίζουν πιο αποτελεσματικά το άγχος και το στρες, να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία και να διαχειρίζονται δύσκολα συναισθήματα και σκέψεις (για όλα τα οφέλη του προγράμματος δες εδώ) και τώρα έχετε την ευκαιρία, δυο από εσάς, να το παρακολουθήσετε εντελώς δωρεάν!

Αν είσαι άνεργη μητέρα και θέλεις να ανακαλύψεις νέους τρόπους για να μειώσεις το άγχος και τα συμπτώματα του στρες, να ανταποκριθείς καλύτερα στις προκλήσεις της ζωής και, παράλληλα, να βελτιώσεις τη σωματική σας υγεία, τη σχέση μας τον εαυτό μας και τους άλλους μέσα από ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο και παγκοσμίως καταξιωμένο εντατικό βιωματικό ομαδικό πρόγραμμα διάρκειας 8 εβδομάδων, τώρα είναι η ώρα.

Ο νέος κύκλος του προγράμματος ξεκινάει την Τρίτη, 23/3 και μπορείς να κάνεις την αίτησή σου συμπληρώνοντας τη φόρμα που θα βρεις εδώ μέχρι την Τετάρτη 17/3 στις 15.00, οπότε και θα ξεκινήσει η διαδικασία επιλογής!

Ορισμένες πρακτικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζεις:

  • Το πρόγραμμα αποτελείται από 8 εβδομαδιαίες online συναντήσεις διάρκειας 2.5 ωρών η καθεμία.
  • Στη διάρκεια του προγράμματος θα πραγματοποιηθεί μια online συνάντηση πρακτικής σε σιωπή διάρκειας 8 ωρών
  • Καθημερινή προσωπική πρακτική εξάσκηση διαλογισμού στο σπίτι 45 λεπτά

Οι ημερομηνίες:

  • Δωρεάν ενημερωτική παρουσίαση: Τρίτη 16/3, 19:00-21:30 μέσω Zoom (σε περίπτωση που επιλεχθείτε, θα σας σταλεί το link της βιντεοσκοπημένης συνάντησης)
  • 8 Εβδομαδιαίες συναντήσεις: κάθε Τρίτη, 23/03 – 11/5/2021, 19:00-21:30 μέσω Zoom
  • Ολοήμερη online συνάντηση: 25/04/2021, 9:00-16:30 μέσω Zoom

Συμπλήρωσε τη φόρμα μέχρι την Τετάρτη 17/3 στις 15.00